Pages Navigation Menu
Categories Navigation Menu

Fordított kulturális sokk – Amikor nehéz a hazatérés

Nemcsak a külföldre költözéskor, hanem hazatelepüléskor is előttünk áll a beilleszkedés illetve visszailleszkedés kihívása. Ezt nemcsak a hosszú éveket külföldön eltöltött emberek élik át, hanem gyakran azok a turisták is, akik 3-4-5 hetet töltenek valamelyik számunkra egzotikus országban.
A kulturális beilleszkedéshez hasonlóan a visszailleszkedés is több fázisban zajlik. Craig Storti alapján mutatom be, hogy melyek ezek, a bejegyzés végén pedig túlélési tippeket olvashatsz.
Íme a szakaszok:
  1. Az idegen ország elhagyása, hazaérkezés: A tényleges utazás előtt több héttel, esetleg hónappal elkezdődik. Ilyenkor búcsúzunk el kinti barátoktól, helyektől, ilyenkor zajlik a kinti folyamatok, történések, munkahely feladatok lezárása. Sok-sok szervezési feladatunk van a kinti életünk lezárásával kapcsolatban. A másik fő feladatunk ebben az időszakban a hazautazás előkészítése, majd maga a hazautazás.

  2. Mézeshetek: Ez már ismerős lehet számunkra. Ilyesmit éltünk át a külföldre költözésünk első időszakában.Ez az időszak többnyire rövid, 1-2 hónapig tart. Élvezzük otthonlétet, élvezzük ahazatérők különleges helyzetét. Örülünk a külföldön hiányolt tevékenységeknek, helyeknek. Végig látogatjuk a kedvenc éttermeinket, színházba, kirándulni megyünk a régi kedves helyekre.

    Fordított kulturális sokk

    Forrás: ponsulak at FreeDigitalPhotos.net



  3. Fordított kulturális sokk:Amikor rádöbbenünk, hogy azért mégsem tökéletes itt minden. Az ismerőseink már nem érdeklődnek annyira irántunk, nem akarják a huszonötödik kinti történetet végig hallgatni. El vannak foglalva az időjárással, politikával, jelzálog hitellel és mindenféle földi dolgokkal.Ekkor elkezdjük összehasonlítgatni a szülőhazánkat azzal az országgal, amit ott hagytunk. Többnyire az itthoni nehézségeket, problémákat vesszük észre. Az újrakezdés gyakran stresszel járhat. Ilyenkor előfordul, hogy szándékosan elutasítjuk a visszailleszkedést, inkább kívülállók maradunk.

  4. Visszailleszkedés: Most már reálisan (legalábbis a többiekhez hasonlóan) látjuka hazánkat. A mindennapi élet megszokottá válik, többnyire beilleszkedünk újra abba a társaságba, ahova azelőtt tartoztunk. Hogy ez azzal jár, hogy ezentúl mi is a politikáról és házfelújításról fogunk beszélni? Hááát, valamit valamiért. 🙂
Hogyan csökkenthető a fordított kulturális sokk?
  1. Búcsúzz el megfelelően.Búcsúzz el az országtól, ahol hosszú időt töltöttél el, a fontos emberektől köszönj el, látogasd végig azokat a helyeket, amelyeket szerettél.

  2. Készülj fel a hazatérésreérzelmileg és szervezésileg is. Beszéljünk olyanokkal, akik már hazaköltöztek. Beszélgessünk otthon, a családban is a hazaköltözésről: Mit várunk ettől? Hogyan lenne jó? A gyerekeknek meséljünk arról, hogy milyen lesz otthon az élet. Szervezzük meg, hogy hogyan zajlik majd a költözés, hol fogunk lakni, hol fognak a gyerekek iskolába, óvodába járni.

  3. Gondolkodj és beszélj pozitívan a hazatérésről: Mi az ami jó lesz otthon? Miért lesz jó otthon? Kapcsold át az agyadat pozitív üzemmódra. Meglep majd az eredmény. 🙂

  4. Kapcsolódj: Vedd fel a kapcsolatot régi ismerősökkel, barátokkal. Mondd el nekik, hogy hazaköltözöl. Beszéljetek meg közös programokat.

  5. Ne feledd a kinti életedet: Maradj kapcsolatban internet, telefon segítségével a kinti barátokkal, ismerősökkel. Természetesen ez nem lesz olyan szoros kapcsolat, mint korábban volt, de időnként biztosan jól esik majd a közös emlékek felidézése.
Nektek milyen volt a hazaköltözés? Esetleg hosszabb utazás után is tapasztaltatok ilyesmiket?

Ha tetszett a bejegyzés KLIKK IDE és kövess a Facebook-on is.

Ha pedig a LinkedIn csoporthoz csatlakoznál, KLIKK IDE.


Comments

comments

2 hozzászólás

  1. Nagyon érdekes a téma, én többször is átéltem már ezt a fordított kulturális sokkot, tíz éve folyamatosan jövök és megyek Magyarországról. Emlékszem az első élményemre, amikor Londonból költöztem haza, akkor a következőt gondoltam a hazatérésről.

    Amikor az ember külföldön él, minden egy kicsit nehezebb, mert idegen nyelven kell kommunikálni, sokminden másra is oda kell figyelni, mert nehéz megjósolni, hogy a beszélgetőpartnerem reakciója mi lesz, én ehhez hogyan fogok igazodni, stb. Ez otthoni környezetben majdnem hogy automatikusan jön. Ezért amikor külföldön élsz, sokkal több infot kezelsz egyszerre, komplexebb életet élsz és jobban meg kell szenvedned minden egyes kis dologért.

    Ezért meg is nő az “ingerküszöb” tehát az a minimális kihívás, amivel minden nap találkozol.

    Hazatérve minden olyan egyszerű és magától értetődő, hogy nem kell gondolkodni, automatikusan történnek a dolgok, ezért pl. én úgy éltem meg a dolgot, hogy hiányzott az extra napi “stressz adag”…

    Nekem személy szerint nagyon nehéz visszamenni azután, hogy megszoktam a külföldi életet. A barátok sokat segítenek és egy idő után az ingerküszöb is visszaáll a régi szintre, de valahogy bennem ott maradt a “travel bug”, ami miatt mindig más helyekre vágyom.

    Most épp 3 év után Brazíliából készülök haza, de Budapestről már költözünk is Angliába egy hónap pihenés után…

  2. Berta, nagyon egyetértek! Kint (nekem Anglia) pl. minden nap volt valamilyen sikerélményem, hogy megértetem magamat, hogy olyan országokból származó emberekkel találkozom, akikkel itthon soha, hogy minden nap tanulok valamit (új szavakat, stb.). Nekem egy éves angliai kintlét után fél év kellett itthon, hogy újra megszokjam az itteni viszonyokat. Életem legrosszabb fél éve volt.

Hozzászólás a(z) Berta Papp bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás