Hogyan hagyd el rossz szokásaidat!
Te is küszködtél már azzal, hogy elhagynál egy-két rossz szokást pl. kevesebbet ennél, tévéznél, interneteznél? Szerintem mindannyian találkoztunk már ezzel a kihívással. (Igen, bevallom én is. 🙂 )
Mit tettél? Mi az, ami bevált? Írd meg kommentben.
Ötletadónak pedig egy izgalmas videót hoztam, amiben Judson Brewer pszichiáter, függőségi szakértő mutat be egy egyszerű módszert, amivel elhagyhatóak ezek a rossz szokások. (Most úgyis jön a nyár, ha fogyókúráznál vagyis inkább leszoknál a csokiról, akkor próbáld ki. 😉 )
Ha nem látod a videót, akkor KATT IDE.
Votisky Petra
Expat coach és pszichológus, gyerekpszichológus, a Nők Külföldön alapítója és vezető szakértője
Szakterületei:
Kulturális beilleszkedés, munka-magánélet egyensúly, külföldi karrier, gyermeknevelés, életvezetési tanácsadás, pszichológiai támogatás.
Elérhetősége:
info (kukac) nokkulfoldon (pont) hu
Comments
Itt kereshetsz a honlapon:
ORSZÁGINFORMÁCIÓK
Témák az oldalon
Még itt találsz meg:
EZEK A KEDVENCEINK:
Legutóbbi bejegyzések
Legutóbbi hozzászólások
Ezeken a helyeken élünk
