Nyári hazalátogatás – Hogyan ne legyen stresszforrás?

Én magam is átéltem és most nyáron másokon is megfigyeltem, hogy a külföldről nyáron hazalátogatók számára és családjuk számára milyen komoly stresszforrás lehet ez a néhány hét. Már közeledik a nyár vége, de talán még a nyár végét és az őszi „indiánnyarat” szebbé, meghittebbé, nyugalmasabbá tudjátok tenni. Ráadásul coach-ként és pszichológusként nem is tudom már magamban tartani ezeket a javaslatokat. 😉

Hogyan érdemes a hazalátogatás szervezni, mit érdemes figyelembe venni, ha igazán klassz pihenésre vágyunk?

1. Lazíts! Nem biztos, hogy minden úgy történik majd, ahogy előre eltervezted. Nem biztos, hogy barátaid is a Szigeten akarják tölteni a szerda estét, de ezen ne akadj fenn. Találjatok ki valami olyan programot, amihez mindenkinek kedve van. 🙂

2. Nem kell tökéletesnek lenned! Amikor hazalátogatunk (vagy hazalátogató rokonainkat várjuk), akkor nagy a kísértés, hogy megmutassuk, milyen szuper, sikeres, ügyes emberré váltunk az elmúlt időszakban. A gond csak az, hogy erre senki nem kíváncsi. Sokkal nyugalmasabb és kényelmesebb, ha magadat adod. Nem kell szerepet játszani, hiszen a családod, jóbarátaid így is elfogadnak, örülnek neked.

3. Egy kis tervezés azért nem árt…. Jó ha előre egyezteted a családdal, néhány barátoddal (akikkel biztosan szeretnél találkozni), hogy mikor látogatsz haza. Így elkerülhető az a kellemetlen helyzet, hogy megérkezel Budapestre, a kedvenc barátod pedig épp az Adrián sütteti a hasát.

Kép: photostock at FreeDigitalPhotos.net

4. Az otthoni találkozók NE csak Rólad szóljanak! Mindenki szeret magáról beszélni, fontosnak érezni magát, így elég komoly feszültségek forrása lehet, ha erre nincs lehetősége. Ezt lehet még tetézni azzal, ha hangosan szidod Magyarországot és összehasonlítgatod az új országoddal. Ezt érdemes elkerülni a nyugalom és béke érdekében.

5. Nem tudsz mindent bepótolni! Ha valaki messze lakik Magyarországtól vagy bármi más okból csak ritkán látogat haza, akkor hajlamos lehet arra, hogy mindent az otthon töltött néhány nap alatt pótoljon be: hivatalos ügyek, családlátogatás, baráti találkozók…. Ez oda vezethet, hogy halálosan fáradtan és csalódottan megy vissza külföldre, hiszen korlátos idő alatt nem lehet végtelen mennyiségű programot összesűríteni.

Inkább kevesebb programot, találkozót szervezz, de mindegyikre szánj elegendő időt.

6. Nem baj, ha van üresjárat! A hazautazást követő 1-2 nap sokak számára „semmittevéssel” telik. Semmi ügyintézés, semmi családozás, csak úgy van az ember. Ezekre a napokra is szükség van, ne bánd. Sőt a hazautazást követő és a visszautazást megelőző napra ne tervezz semmit. Nyugodtan töltsd pihenéssel.

És a ráadás….

Szeretnéd, ha ez lenne életed legjobb nyara?

Feltöltöttem egy gyakorlatot számotokra, ami arról szól, hogy hogyan lehet ez életed legjobb nyara.

Ha van 5-10 perced, akkor érdemes megcsinálni. ITT találod.

Sőt várom a tippeket, hogy Ti mit tesztek annak érdekében, hogy a hazalátogatás nyugalmas és klassz legyen.

Ha a külföldi életről, külföldre költözésről olvasnál még többet, akkor izgalmas meglepetéseket találsz itt a Nők Külföldön oldalon. KLIKK IDE a meglepetésekért. 

Ha tetszett a bejegyzés KLIKK IDE és kövess a Facebook-on is.

Ha pedig a LinkedIn csoporthoz csatlakoznál, KLIKK IDE.

Comments

comments